Les 25 et 26 juin 2026, la Fédération de la Sophrologie dans l’Eau était présente aux Journées nationales des Maisons Sport-Santé, organisées à Vichy par le ministère chargé des Sports et le ministère chargé de la Santé, en collaboration avec le Pôle Ressources National Sport Santé.

Cette participation a permis de présenter la méthode Aguasofro®, la sophrologie dans l’eau, ainsi que le programme 3S® – Sophro, Sport, Santé –, spécialement conçu pour accompagner une reprise progressive de l’activité physique et du mouvement.

Le programme 3S® : reprendre une activité en douceur

Le programme 3S® est un accompagnement de trois mois destiné aux personnes qui souhaitent retrouver progressivement le mouvement, reprendre une activité physique à leur rythme et avancer vers davantage d’autonomie.

Il associe trois dimensions complémentaires :

• la sophrologie, pour mieux gérer le stress, les appréhensions et les sensations corporelles ;
• le mouvement et l’activité physique, repris de manière progressive et adaptée ;
• un accompagnement structuré, destiné à favoriser la confiance, la régularité et l’autonomie.

L’objectif n’est pas de demander aux participants de se remettre immédiatement au sport, mais de les aider à franchir les étapes nécessaires pour retrouver l’envie, la confiance et la capacité de bouger durablement.

Le programme 3S® peut particulièrement convenir aux personnes avançant en âge, aux personnes éloignées depuis longtemps de l’activité physique, ainsi qu’aux publics accompagnés par les Maisons Sport-Santé.

Une présentation au cœur du Village Sport-Santé

Pendant ces deux journées, notre stand, installé dans le salon Napoléon III, a permis de présenter les actions de la Fédération de la Sophrologie dans l’Eau, la méthode Aguasofro® et le programme 3S®.

Aguasofro® figurait également parmi les animations officielles du Village Sport-Santé. Cette présence nous a donné l’occasion d’expliquer concrètement comment la sophrologie, le mouvement et les bienfaits du milieu aquatique peuvent être associés dans un parcours progressif.

Le programme 3S® a suscité un réel intérêt. Il a pu être présenté à plusieurs représentants de Maisons Sport-Santé, qui ont apprécié son approche douce, structurée et orientée vers l’autonomie.

Des échanges avec les acteurs du sport-santé

Ces Journées nationales ont également permis de rencontrer des représentants de Maisons Sport-Santé, des professionnels travaillant avec les Agences régionales de santé, ainsi que différents acteurs régionaux engagés dans le développement du sport-santé.

Ces échanges ont contribué à mieux faire connaître l’Aguasofro®, la sophrologie aquatique et le métier d’aguasofrologue, mais aussi à présenter le programme 3S® comme un accompagnement complémentaire pouvant s’intégrer dans les parcours proposés aux publics des Maisons Sport-Santé.

Les discussions ont porté sur les besoins des personnes éloignées de l’activité physique, les conditions de mise en place du programme, la formation des professionnels et les possibilités de collaboration avec les structures locales.

Une approche complémentaire pour les Maisons Sport-Santé

La méthode Aguasofro® associe les techniques de sophrologie aux propriétés spécifiques du milieu aquatique. L’eau favorise le relâchement corporel, la détente mentale, la respiration et une reprise plus sécurisante du mouvement.

Dans le cadre du programme 3S®, la sophrologie dans l’eau peut constituer une étape particulièrement adaptée pour les personnes qui manquent de confiance, qui appréhendent le mouvement ou qui ont besoin d’un accompagnement progressif avant de retrouver une pratique plus autonome.

Cette approche ne remplace pas les actions déjà proposées dans les Maisons Sport-Santé. Elle vient les compléter, en lien avec les professionnels de l’activité physique adaptée, du sport et de l’accompagnement.

Une nouvelle étape pour la Fédération

La présence de la Fédération de la Sophrologie dans l’Eau aux Journées nationales des Maisons Sport-Santé marque une nouvelle étape dans le développement et la reconnaissance de l’Aguasofro®.

Elle a permis de faire connaître le réseau des professionnels formés, de présenter le programme 3S® et d’ouvrir des perspectives de collaboration avec les Maisons Sport-Santé, les acteurs régionaux, les Agences régionales de santé et les structures engagées dans la reprise d’activité et l’autonomie.

La Fédération souhaite désormais poursuivre ces échanges afin de faire reconnaître la place que peuvent occuper l’Aguasofro®, la sophrologie aquatique et le programme 3S® dans les parcours sport-santé.